Estos consejos alimenticios te ayudarán a bajar de peso

Probablemente uno de los obstáculos más difíciles de superar en la vida de muchas personas es el perder peso.

Diversos factores contribuyen a que este reto se complique en los que se encuentra la falta de tiempo para hacer ejercicio, lo estricto que es seguir una dieta, costosos medicamentos y suplementos alimenticios, entre otros.

Amanda Meixner, bloguera y gurú de la nutrición, sugiere a sus seguidores algunas opciones alimenticias para conseguir el objetivo deseado.

Gracias a sus consejos ha logrado conseguir fama en Instagram generando más de 700 mil followers.

""¡Los pequeños ajustes se suman!", Escribe. "Estos intercambios no solo salvarán su cintura sino también su salud".

Dentro de las opciones que sugiere Meixner está el remplazar ciertos alimentos por opciones similares pero que poseen más nutrimentos.

Por ejemplo en esta imagen Amanda sugiere cambiar las barras de chocolate con leche por chocolate obscuro, el aceite comestible por aceite de oliva y la crema por guacamole.







También suele indicar y comparara las calorías de comida comprada y comida hecha en casa.







He ideas para nutritivos y deliciosos snacks.





Tags: wow salud dieta peso

156


Más de Ay Ojón


Te puede interesar